宝宝赖床怎么办？预防宝宝赖床的妙招？

 

    很多宝宝有赖床的习惯，家长往往很恼火，其实宝宝赖床并不一定是懒惰导致的，也很有可能是睡眠出现问题，只要找到宝宝赖床的根源才能帮助宝宝改掉赖床的毛病哦。

 

    1、 宝宝赖床可能是睡眠不安稳导致的。如果宝宝睡眠时有磨牙、踢被子、做恶梦的习惯就必定会影响睡眠质量，所以在宝宝入睡前不要带他做剧烈的运动，让宝宝自然入睡，有可能的话妈妈适当的给与安抚也能缓解宝宝不安情绪，宝宝睡得饱自然就能改掉宝宝赖床的坏习惯。

 

    2、 宝宝赖床跟睡眠多少也有关系，如果午睡睡得时间长，肯定会影响夜间睡眠，夜间睡不好不但会让宝宝赖床也会影响生长发育，所以一定要控制宝宝午睡时间，另外要保证宝宝夜间睡眠10个小时左右。

 

    3、 营造一个快乐的起床气氛可以预防宝宝赖床哦。给宝宝准备一个漂亮的闹钟或者一段他喜欢的音乐，能提高宝宝起床的意愿，