怎么样给宝宝补铁？宝宝吃什么可以补铁？

铁，跟钙、锌一样，对宝宝的成长有重要的影响，宝宝一旦缺铁就会妨碍到正常的身体发育，那么该如何预防缺铁呢？该如何给宝宝补铁呢？

1、妈妈在孕期一定要摄取足量的铁，不能让宝宝输在起跑线上。在孕期可以多吃含铁的食物，像是动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜这种，同时应补充新鲜的水果。

2、建议对宝宝进行母乳喂养。母乳的营养想必妈妈们都很清楚，建议妈妈在母乳充足的情况下进行母乳喂养，因母乳中的铁含量高于奶粉，且吸收率更好一些。当然了，如果母乳不足的话选择品质好的奶粉也是可以的。

3、添加辅食要用心。在宝宝四个月之后可以根据月龄给宝宝添加菜泥、肝泥、肉泥等等，这些食物中都含有丰富的铁质。建议宝宝在做辅食时尽量使用铁锅铁铲，因为这种传统的炊具会在烹饪时产生一些小碎铁溶于食物中，而这些小碎铁是极易被肠胃吸收的。