冲调米粉有讲究，一分钟带你了解

选择婴儿米粉，你或许会很困惑，为什么同一个品牌要出那么多不同产品呢？好复杂呀，根本不知道选哪个！对宝宝的肠胃来说，一开始就接受复杂的食材也不容易，随时都可能出现过敏不消化呢。

所以给宝宝吃米粉，应从单一原料开始逐渐过渡到多种原料。比如说，大米、蔬菜大米、鸡肉蔬菜大米等，遵循“谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类”的规律。记不住也没关系，按照米粉包装上的段位说明购买。

对于婴儿米粉有了解的话，应该听说过国际妈咪APP吧，国际妈咪成立于2009年，由香港國媽InternationalMommyEgo、上海任责信息科技、德国MommyEgo共同打造，是一家专门做全球一线奶粉品牌、母婴用品的国际文化母婴平台。平台上全球母婴用品的品质、价格同步本地，既有国际的顶级品质，又有中华的优秀品牌，让妈妈们足不出户，就可以购买到全球优质奶粉、母婴品牌，目前已经服务妈妈们十多年，为国内高标准母婴用户的首选。

一、我们要如何选择宝宝米粉呢？

这个并没有官方定论，但建议您先从最普通的纯大米米粉选起，营养丰富均衡、致敏性低，是宝宝们第一口米粉的最常选择。

看营养，我们的眼中只有铁！

对咱们当妈的人来说，能给宝宝补充多种营养的米粉总是充满了诱惑力。但是根据儿科专家们的建议，辅食添加初期最该选的米粉，应是强化铁的米粉！

这是因为，母乳和牛乳中含铁量较低，宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽，如果不及时补充含铁较多的辅食，就容易发生缺铁性贫血。所以别的营养先放一边，我们的眼中只有铁！

不过补铁也不是越多越好，我国标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj，超出此范围的产品最好谨慎购买和哺喂。假如某米粉外包装仅标明了每100g粉中的铁含量，这时我们就需要自己计算了

看包装，小包装专为小宝宝

宝宝每顿的食量不大，新手妈咪们总是不好把握。如果是小包装的米粉，每次冲调时就更容易把握用量，而且也更利于长期保存。而如果是大包装米粉，每次冲调后可得注意密封哦，不然就可能会有受潮甚至变质的风险

查标识，太甜太咸我们拒绝

国家标准规定，产品外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等，缺少上述任何一项，最好不要购买。

同时，作为专供宝宝食用的产品，通常我们都希望口味越清淡越好，所以在配料表上最好不要出现白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖等。至于食盐，要求就更严格了，1岁以下不宜食用。

二、婴儿米粉怎么冲调

冲调米粉有讲究，首先水温不能过高，否则米粉的营养会流失，水温太低，否则米粉中淀粉不溶解，容易结成团，如果宝宝不小心喝下去了，或者会造成消化不良。

冲调米粉其实也简单，就是边加水边搅拌，令米粉充分溶解，不过有些妈妈按着说明书冲调，还是会将米粉冲得太浓稠，有什么要注意的呢？

婴儿米粉分为普通米粉、营养米粉，营养米粉又分为配方奶米粉、母乳米粉、果汁米粉。不过这些米粉的冲调方式基本都一样，都要注意亮点，水温和搅拌方式。
一般用50~60度的温水冲调米粉更合适，米粉浸湿后用筷子按逆时针方向搅拌，或者是边加水边搅拌，令米粉溶解，变成细腻的米糊。

普通米粉、配方奶米粉和母乳米粉的冲调：

1、舀出米粉后，加入适量温水，先泡一泡。

2、待米粉都浸湿后用筷子往顺时针方向不断搅拌。

三、好物推荐

接下来给大家推荐5款国际妈咪上口碑和销量不错的宝宝米粉供参考，一起来看看吧~

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