宝宝吃粗粮的好处？宝宝吃粗粮的注意事项

粗粮的好处已经被越来越多的人们所认可，它可以调理肠胃、促进消化吸收，其实粗粮不仅仅适合大人食用，添加辅食的孩子们也应该适当的吃些粗粮，国际妈咪小编为妈妈们盘点宝宝吃粗粮的好处。

1、宝宝吃粗粮可以维持肠道健康，清洁体内环境。因为粗粮中含有大量的膳食纤维，可以改善消化吸收和排泄，对宝宝肠胃的清洁作用是不言而喻的。

2、宝宝吃粗粮可以缓解便秘。由于宝宝的肠胃功能不完善，所以时常会便秘，但如果常吃粗粮的话就补充了大量的膳食纤维，可以刺激肠道的蠕动，加速排便也就一定程度上缓解了宝宝便秘。

3、宝宝吃粗粮还可以维持体重，防止宝宝过渡肥胖。越来越多的宝宝由于不合理饮食导致肥胖，如果宝宝可以常吃粗粮的话就可以增加饱腹感，减少进食，长此以往就可以控制体重，有利于宝宝健康成长。

4、宝宝吃粗粮对牙齿的发育也有好处哦，因为粗粮不如细粮精致，在咀嚼过程中利于咀嚼肌和牙床的发育，而且可以将牙缝内的污垢刷除掉，起到清洁口腔的目的，还能遇到龋齿呢。