盘点宝宝喝酸奶的好处？如何给宝宝喝酸奶

酸奶中含有大量的乳酸菌易于消化吸收而且还可以满足宝宝身体所需的多种维生素，所以给宝宝喝酸奶很有好处，那么该给宝宝喝什么样的酸奶呢，宝宝喝酸奶又需要注意些什么呢，国际妈咪小编来为妈妈们盘点。

1、宝宝喝酸奶可以调理肠胃防止腹泻。酸奶中含有充足的乳酸菌，乳酸菌进入肠胃可以抑制有害菌的繁殖并且发挥作用来维持肠胃内的菌群平衡，提高免疫力，同时能够预防宝宝腹泻的发生。

2、宝宝喝酸奶同样有利于脑部发育。酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经的重要成分，在宝宝脑部发育的关键时期能保证半乳糖的供应，肯定对宝宝脑部发育会起到事半功倍的作用。

3、宝宝喝酸奶的时间一定要控制好，空腹喝酸奶的话，酸奶中的乳酸菌容易被杀死所以给宝宝喝酸奶一定要在饭后两小时左右，这时酸奶的保健作用才能发挥到最好。宝宝喝完酸奶之后一定要及时漱口哦，否则酸奶会腐蚀牙齿导致龋齿。

4、酸奶的选择也很重要，不要给宝宝喝由奶粉跟香料、防腐剂勾兑的乳酸奶，这种酸奶完全起不到酸牛奶具备的保健作用而且对宝宝健康也没有任何好处。