宝宝何时该吃盐？宝宝吃盐那些事

究竟该不该给宝宝吃盐，什么时候给宝宝吃盐，是不少妈妈纠结的问题。其实宝宝吃盐并非百害无一利，关键是找对方法，国际妈咪小编为妈妈总结宝宝吃盐的注意事项。

1、宝宝吃盐的时间要把握好。一岁前的宝宝无需刻意的添加盐，因为宝宝平时接触的母乳、奶粉以及辅食中都含有盐的成分，能满足宝宝身体的需要，一岁之后可以酌情少量添加。

2、宝宝吃盐的量有讲究。宝宝的味觉很灵敏，一点点盐就会让宝宝觉得有滋味，如果宝宝吃盐过量会加重肾脏负担，同时会影响宝宝心脏，抵抗力以及味觉的发育。给宝宝吃盐适量可以帮助体液调节以及参与身体各细胞的运行，对身体发育有帮助。

3、宝宝吃盐有技巧。采用餐时加盐的方法来帮助宝宝摄取食盐不仅能控制盐的量又能避免碘在高温烹饪中损失，另外鱼类、肉类、紫菜中都含有不同量的盐，所以在烹饪这些菜肴时要适当减少放盐量，避免宝宝吃盐过量。