如何给宝宝食补？宝宝食补的误区有哪些？

妈妈们都知道食补是最安全最方便的营养补充方式，但为宝宝食补不能总凭着老经验进行，有时这些老经验并不见效，那如何为宝宝食补呢，为宝宝食补的误区有哪些呢？

1、骨头汤补钙效果并不明显。家里老人总认为骨头汤，虾皮，都是为宝宝食补钙的圣品，但其实这些食物中溶出的钙非常少，而且这些食物口味比较重会影响宝宝味蕾发育，同时还有潜在的过敏风险，所以在为宝宝食补这些食物的时候一定要慎重。

2、多吃鱼并不能有效吸收DHA。家长通常喜欢为宝宝食补鱼类，认为吃鱼可以促进大脑发育，其实鱼类中所含的DHA含量并不高，宝宝食量小，仅仅通过宝宝食补不能够达到宝宝的需求量，所以还需补充DHA胶囊。

3、鲜奶不一定最有营养。在家长的印象里牛奶是最有营养的饮品，但是却不知三岁以下的宝宝并不能喝鲜奶，鲜奶不仅补充不了营养而且宝宝也不会消化，选择宝宝适合的配方奶粉才是宝宝食补的关键。