宝宝夏季饮食需注意，宝宝夏季饮食小常识大问题

    夏季温度高，宝宝饮食需要特别留意，夏季也是饮食的一个误区，各种食物中毒、腹泻、呕吐常有发生，难受程度不言而喻，那么从根源上注意宝宝夏季饮食，下面国际妈咪小编为大家分享一些夏季饮食中的一些小常识大问题。

    1、少吃冷饮，一定要控制宝宝夏季吃冷饮的数量，雪糕、冰激凌、各种酸甜可口凉爽的冷饮，夏天的时候是大人小孩最喜欢的食品，但是吃冷饮需要注意量，小孩子更需要引起警戒，宝宝夏季冷饮吃的过多容易冲淡胃液，刺激肠道，影响宝宝对食物营养成分的吸收，宝宝肠道发育不健全，冷饮吃的过多，容易刺激有关器官，从而引起腹泻、腹痛、咽痛、肠道疾病等。

    2、保证食物的新鲜度，夏季温度高，食物特别容易变质，所以宝宝夏季吃的饭菜尽量即烧即吃，尽量不要给宝宝吃隔夜菜、剩菜剩饭，冰箱里存放的熟食也不哟超过两天为好，冰箱里的水果、酸奶拿出来之后不能给宝宝立即吃，要在常温状态下最少放置十分钟再给宝宝吃，夏天给宝宝吃的蔬菜、水果要清洗充分，免得留下农药残留，夏天烹饪时各种道具、锅碗瓢盆、切板、抹布等一定要清洗保持干净，避免温度过高滋生细菌。

    3、多喝水，夏季温度高，宝宝出汗多，宝宝小对缺水的耐受性比较差，再加上表达不是很好，大人一定要注意多给宝宝喝凉开水，不要等到宝宝口渴了才去喝，这个时候已经有脱水的现象了，宝宝补水需少量多次。夏季多给宝宝喝水，不仅解暑防热，还能缓解便秘，但是饮料不能代替水，最好还是凉白开。也可以给宝宝煮点绿豆汤、百合粥调节宝宝的胃口。