如何应对宝宝“含饭”？

    第一，   平时少给宝宝吃零食。如果宝宝胃里总有零食存在，那到了饭点宝宝自然不饿，不饿的话肯定不愿意去吃饭，这样长期下去对身体肯定是有伤害的，所以一定要止住零食，给宝宝的胃留一个休息的时间。

    第二，   一定要养成良好的进餐习惯，吃饭要有固定的位置，吃饭的时候不要当着孩子的面讨论问题，不要给宝宝玩具，给宝宝创造一个轻松的吃饭氛围，当然了，也不要强迫宝宝吃饭，偶尔有剩饭是可以的，但是也绝对不要给宝宝饭后吃零食，要让宝宝明白，不吃饱饭就会挨饿的。

    第三，   每天的食物要丰富一些，色彩鲜艳些会刺激宝宝的食欲的。宝宝也跟大人一样，食物的营养固然重要，但口感更重要，如果让大人每餐都吃一碗蒸鸡蛋，我想谁都会厌食的。

    第四，   宝宝的辅食不完全以软糯质地才最好，偶尔增加一些供孩子咀嚼的硬度适宜的食物会更好，在宝宝处在长牙期时需要硬一些的食物来刺激牙床，同时也有利于锻炼孩子的咀嚼能力呢。